孕产妇外出留神事项有哪些？少逛街，少聚会，少聚餐;有必要出门时，留神防寒保暖，避免感冒。科学全程地佩带医用口罩，避开人群聚集场所，尽量削减乘坐公共交通东西，留神手卫生，饭前便后、公共场所返回后、触摸可疑露出物后(门把手、电梯按键、手机、钥匙等)、触摸过动物后、用手捂口鼻咳嗽后，均要用洗手液或香皂按规范洗办法经活动水洗手，或许运用含75%酒精的免洗洗手液，外出回家后，妥善处理口罩，及时替换衣物，彻底清洁双手，一同清洗面部、五官等露出部位，及时消毒外出带着的物品，将外套置于阳台等空气流通的当地。

　　专家解读

　　698566.com_中国教育考试网

　　孕期胎教可促进胎儿发育。音乐胎教，挑选舒缓乐曲，每日守时播映。言语胎教，孕妈妈可与胎儿谈天、讲故事。抚摸胎教，悄然抚摸腹部。运动胎教，孕妈妈恰当活动。这些胎教办法能影响胎儿感官，促进大脑神经发育，为宝宝出世后的智力与情感翻开奠定基础。

　　我国“一姐”郑钦文更新社媒，离别本年澳网。她晒出这次澳网之旅所住的酒店，感谢了酒店的款待。在郑钦文晒出的相片中，身穿淡色牛仔便装的她显得随性洒脱，露出了绚烂的笑脸，好像现已走出了昨日澳网出局的阴霾。郑钦文还配文标明：“希望下一年再回来的旅程，能待久一点！”言语中，不难听出郑钦文关于本年的澳网之旅，有多么怅惘和无法。在此前完毕的澳网女单第2轮竞赛中，作为5号种子的郑钦文，爆冷0-2不敌36岁的德国老将西格蒙德，无缘32强。竞赛中，郑钦文还由于发球超时被主裁正告，引发了争议。赛后郑钦文亲承主裁的判罚影响了自己的专心力。不过郑钦文也标明，自己手肘伤势康复并不志趣，本届澳网是带伤作战，团队甚至主张她丢掉参赛。怅惘的是，带伤参赛后郑钦文，毕竟没能拷贝上一年亚军的神勇表现。

　　还记住前次休假去了哪里吗？前次本来说有10天左右的假日，计划去西藏。后来由于有一些活动，假日变成了5天，就说那就去丽江。效果又有个行程卡在了中心，毕竟只剩两天了，就只能去了阿那亚。尽管假日很短，可是彻底放松的情况，那种情况下什么都是好的，吃饭也香，看海也有意思，骑着自行车都有劲儿，闻风的滋味都变了，十分舒畅。其实早年我是不敢彻底放松下来的，即便今日是歇息，脑子里仍是会紧绷的，不敢太享用，否则会觉得很内疚。内疚自己歇息了。可是现在我的观念是有改动的，作业就是作业，歇息就好好歇息，有了好的歇息才调彻底投入作业。