产后或许会呈现便秘现象，可多吃蔬菜、生果、粗粮等富含膳食纤维的食物，多喝水，恰当活动，养成守时排便的习气。产后不宜过早进行重体力劳动或剧烈运动，一般主张产后 6 周后根据身体康复情况逐步添加运动量。

　　专家解读

　　865998.com_中国教育考试网

　　多特首要做出进攻态势；第7分钟，拜尔直塞，布兰特禁区左路小视点抽射，皮球击中边网；不过随即拜仁便夺回了进攻自动权，第19分钟，萨内禁区接球扫射，科贝尔反响灵敏做出补偿；第28分钟，穆勒禁区右路似传似射横扫门前，科贝尔再次将球扑出；第39分钟，拜仁打出快速反击，奥利塞右侧单刀小视点抽射，科贝尔倒地转危为安。半场补时阶段，穆勒禁区线脚后跟一磕，凯恩跟进卸球大力抽射，科贝尔单掌力保球门不失；整个上半场，拜仁控球率抵达6成，射门次数更是13-4遥遥抢先；不过科贝尔优异的发挥仍是让拜仁无功而返。下半场回来第48分钟，场优势云突变；布兰特持球组织反击斜传右路，瑞尔森决断起球传中，金玟哉彻底没留神到后排插上的拜尔，后点头球弹地入网，0:1！多特本场初度射正便有所斩获；看到金玟哉如此防卫，孔帕尼决断将他换下，格雷罗候补出场。第55分钟，安东禁区防卫铲球直奔自家球门而去，科贝尔现已力所不及，得亏安联的门柱拒绝了这次乌龙大礼；随即孔帕尼持续调整，格纳布里、帕夫洛维奇同时候补出场；这次调整也立马起到了效果。第65分钟，格纳布里沿着左路打破下底横敲，穆勒顺势回做，格雷罗迎球搓射扳平比分，1:1！面临旧主的进球，这位葡萄牙飞翼也没有挑选庆祝。第68分钟，格纳布里持续左路凭仗自己的速度优势连过3人杀向禁区抽射破门，2:1！拜仁3分钟连进3球完结反超。不过多特也并没有丢掉，第75分钟，吉拉西禁区内倚住戴尔防卫倒挂金钩，乌尔比希灵敏下地将球扑出，安东门前跟进推射入网，2:2！两端你来我往再次回到同一同跑线上。毕竟2:2成为了全场的比分，两端各拿1分；由于勒沃库森这轮也是打平，拜仁在积分榜上仍然具有6分的优势。

　　悉数成为了前史，也变成了我心里永久的回想，不会忘记几万人在银河体育场高唱《夸夸其言》的场景，不会忘记初度登上作业赛场的那种心境，不会忘记在惠堂体育场的哀痛落泪，不会忘记每一次跟球迷庆祝成功的时刻，不会忘记在五台山的满眼绝望，更不会忘记在闪电熊的拼尽全力。这是我的青少年代，伴跟着我生长、老到、面临。Be the best forever。会带着这份力气持续向前，不忘初心，有缘再相遇。为广州而战！

　　孕期睡觉姿态有讲究。孕前期可随意，但孕中晚期宜选用左侧卧位。这种姿态可减轻子宫对下腔静脉的压榨，添加回心血量，保证子宫胎盘的血液灌注，利于胎儿发育。不过，长时刻同一姿态会累，可恰当左右侧卧替换，但尽量避免仰卧位。

　　及至末节竞赛，末节前3分20秒76人被摆开78-88落后10分距离，并在之后持续坚持85-94落后距离。爱德华兹三分与德拉蒙德空接暴扣追到差4分，哈特与乔治均拉杆上篮射中，乔治三分追到差1分打停尼克斯。马克西抛射射中反超比分，布伦森两罚全中，乌布雷三分与马克西抛射反超4分。布伦森连得9分夺回抢先优势，马克西上篮追分，阿奴诺比暴扣，乌布雷与布伦森均两罚一中。马克西三分不中，76人无力改变形势，毕竟76人负尼克斯遭受9连败。本场76人缺少恩比德、戈登、亚布塞莱、洛瑞、麦凯恩，尼克斯缺少唐斯、罗宾逊。首节形势76人6-15落后，并在之后被摆开12-24落后，乌布雷引领76人连追5分。布里奇斯与乌布雷翻开对攻，76人再度被摆开落后13分距离，首节完毕76人21-33落后尼克斯。乌布雷6中5得到12分，布里奇斯10中8得到19分。